| Нужны идеи? |
|
|
|
Корень имбиря для похудения
Корень имбиря для похудения – одно из самых востребованных средств. Этот продукт, не смотря на свой невыносимо жгучий вкус, может оказаться вашим лучшим помощником не только в борьбе с лишними килограммами.
При простуде зачастую пьют имбирный чай или делают ингаляции. Это способствует очищению носоглотки, а так же дает противовоспалительный и отхаркивающий эффект. Имбирь разжижает кровь, что способствует не только снижению кровяного давления, но и насыщению мозга кислородом; устраняет токсикоз, избавляя от тошноты и снимая спазмы кишечника; благодаря огромному содержанию витаминов, укрепляет иммунитет.
Кроме того, имбирь освежает дыхание, обладает обезболивающим, мочегонным и многими другими полезными свойствами. Поэтому, используя корень имбиря для похудения, вы сможете не только эффективно сбросить лишний вес, но и принести пользу своему организму на других уровнях.
Корень имбиря - противопоказания
Перед тем как поговорить о применении этого чудодейственного растения, давайте обсудим то, кому оно может быть противопоказано, чтобы вы по незнанию не навредили себе, отчаянно стремясь к кукольной фигурке. Итак, к противопоказаниям можно отнести:
- Гастрит, язва и любые другие проблемы, связанные с повышенной кислотностью желудка или поврежденной слизистой оболочкой
- Желчекаменная болезнь
- Любые кровотечения или склонность к кровоизлияниям
- Температура тела свыше 38 градусов (при низкой температуре имбирь, напротив – полезен)
- Вторая половина беременности
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой
- Аллергии, склонность к аллергиям
- Наружное применение корня имбиря и ингаляции противопоказаны при чувствительной и склонной к раздражениям коже.
Кроме всего перечисленного, если вы применяете сахаропонижающие препараты, лечась от диабета, или лекарства, способствующие улучшению работы сердца, разжижающие кровь, – использовать корень имбиря для похудения нежелательно. В этих случаях обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Напиток для похудения – лимон, имбирь, мед
Этот напиток многие так же называют имбирным чаем для похудения, не смотря на то, что никакие листья чайного куста в его состав не входят.
Для достижения должного эффекта этот напиток следует употреблять в течение месяца минимум по 3 раза в день – за 15-20 минут до еды. Нелишним в этот период будет отказ от сладкой, жирной и тяжелой пищи.
Помните о том, что повышенная кислотность желудка – враг этому напитку. Но если вы, не смотря на это, все же, хотите воспользоваться рецептом, замените мед сахаром и уберите лимонный сок, оставив лишь цедру.
Рецепт напитка:
- Долька лимона
- Чайная ложка меда
- Корень имбиря (2-3 сантиметра)
- Кипяток для заваривания
- По вкусу можно добавить гвоздику или черный перец
Почистите имбирь и натрите его на мелкой терке. Переложите в кружку, налейте кипяток, накройте крышкой или блюдцем и оставьте на 15 минут.
Затем выдавите из лимона сок, а саму дольку бросьте в чашку, слегка подавив после этого ложкой. Процедите чай и добавьте мед.
Напиток для похудения – лимон, имбирь, огурец, мята
Этот напиток для похудения называется "Вода Сасси" в честь диетолога Синтии Саас, которая является автором многих книг о похудении. Он ускоряет обмен веществ, выводит из организма лишнюю жидкость, способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта.
Указанную ниже порцию необходимо выпить за сутки, при этом интервалы и количество порций значения не имеют. Автор рекомендует употреблять его при любой диете в течение первых 4 дней, тем самым увеличивая эффективность ваших стремлений к стройной фигуре.
На 2 литра воды:
- Один лимон
- Один огурец
- 20 листиков мяты
- Одна чайная ложка корня имбиря, натертого на мелкой терке.
Огурец и лимон режем тонкими кружочками, трем на терке корень и моем листики мяты. С вечера все ингредиенты заливаем остывшей кипяченой водой и оставляем на ночь при комнатной температуре. На утро напиток уже будет готов и его нужно начинать пить.
Салат с корнем имбиря для похудения
Для того чтобы похудеть, имбирь можно не только пить. Ниже вы можете увидеть простой рецепт отличного салатика, который станет полезной и эффективной частью рациона разгрузочных дней. Точное количество салата можно выбирать самостоятельно, мы лишь приведем соотношение продуктов.
- 1 часть цедры апельсина
- 1 часть тертого корня имбиря
- 1 часть мелкого сельдерея (это могут быть как черешки, так и корень)
- 2 части лимона
- 2 части свеклы, запеченной в духовке
- 3 части свежей моркови
Нарезаем все ингредиенты или трем на терке, смешиваем и заправляем оливковым маслом или любым другим растительным на ваш вкус.
Советы
- Перед каждым приемом пищи жуйте маленький кусочек корня имбиря.
- Так же перед едой можно кушать немного натертого имбиря с солью и лимонным соком.
- Добавьте свежий натертый корень к тушеным овощам.
- Чаще используйте молотый имбирь в качестве приправы.
- При покупке корня имбиря обратите внимание на кожу: если она стала морщинистой, значит продукт не свежий.
- Храните в холодильнике не более недели, в морозильной камере – не более трех месяцев.
- Не переусердствуйте! Все хорошо в меру.
|
|
Категория: Диеты
|
|
Просмотров: 576 | Теги: имбирь, диета | Рейтинг: 5.0/19
|
Обязательно поделись с друзьями - им тоже интересно это прочитать!
Живи с нами на ВСЕ 120%!!! 
При копировании материала активная и открытая для индексации ссылка на источник обязательна!
|
|
Наверное, тебе также захочется прочитать:
|
|
| Категории |
Красота и здоровье
|
Здоровое питание[8]
Вегетарианство, сыроедение, советы по приему пищи и т.д.
|
|
Без химии[6]
натуральная замена химии
|
|
Рецепты[5]
Только самые простые и вкусные блюда!
|
|
Польза и вред[13]
Продукты, витамины, минералы
|
|
Диеты[8]
Описания различных диет, советы, предостережения
|
|
Уход за телом[5]
Физические упражнения, уход за отдельными частями тела
|
Психология
|
Общение [6]
Общение с людьми, умение добиваться своего и производить впечатление
|
|
Внутренний мир [9]
Работа над собой, решение проблем, путь к внутренней гармонии
|
Фэн-шуй
|
Квартиры, дома [8]
Обустройство квартиры, дома для привлечения благоприятной энергии. Интерьер, зоны, животные и т.д.
|
|
Символы [3]
Амулеты, талисманы, символы
|
|
Основы [3]
Основополагающие понятия, названия, базовые термины
|
Дом
|
Интерьер [12]
Дизайн, организация квартиры, внешний вид.
|
|
Ремонт [8]
Советы по ремонту, выбору и покупке материалов
|
|
Уют [8]
Удобство, эргономичность, эстетичность жилья
|
|
Советы [10]
Советы и рекомендации по уходу за домом
|
|
Домашние животные [3]
Кормление и уход
|
Интересное
|
| Сайт про шоколад |
|
|
Главная 
