Приветствую Вас Гость | RSS
Суббота
28.09.2013, 10:32
Живи на ВСЕ 120%!
Главная Регистрация Вход
Нужны идеи?
Дизайн однокомнатной квартиры

Мы в соц. сетях
« width=»40 « width=»40 « width=»40 « width=»40

Реклама Google

Новое на сайте
Витамин Б12
Витамин Б12

Диван-кровать с ортопедическим матрасом
Диван-кровать с ортопедическим матрасом

Как утеплить окна
Как утеплить окна

Лаванда – применение
Лаванда – применение

Освещение в небольших помещениях
Освещение в небольших помещениях

Корень имбиря для похудения
Корень имбиря для похудения

Счастливая семейная жизнь – 8 принципов
Счастливая семейная жизнь – 8 принципов

Как привлечь мужчину (фэн-шуй)
Как привлечь мужчину (фэн-шуй)


Обратная связь
Имя отправителя *:
E-mail отправителя *:
Тема письма:
Текст сообщения *:


Главная » Статьи » Красота и здоровье » Диеты Вы можете сами
Добавить статью

Корень имбиря для похудения

Имбирь фото
Корень имбиря для похудения – одно из самых востребованных средств. Этот продукт, не смотря на свой невыносимо жгучий вкус, может оказаться вашим лучшим помощником не только в борьбе с лишними килограммами.

При простуде зачастую пьют имбирный чай или делают ингаляции. Это способствует очищению носоглотки, а так же дает противовоспалительный и отхаркивающий эффект. Имбирь разжижает кровь, что способствует не только снижению кровяного давления, но и насыщению мозга кислородом; устраняет токсикоз, избавляя от тошноты и снимая спазмы кишечника; благодаря огромному содержанию витаминов, укрепляет иммунитет.

Кроме того, имбирь освежает дыхание, обладает обезболивающим, мочегонным и многими другими полезными свойствами. Поэтому, используя корень имбиря для похудения, вы сможете не только эффективно сбросить лишний вес, но и принести пользу своему организму на других уровнях.

Корень имбиря - противопоказания

Перед тем как поговорить о применении этого чудодейственного растения, давайте обсудим то, кому оно может быть противопоказано, чтобы вы по незнанию не навредили себе, отчаянно стремясь к кукольной фигурке. Итак, к противопоказаниям можно отнести:

  • Гастрит, язва и любые другие проблемы, связанные с повышенной кислотностью желудка или поврежденной слизистой оболочкой
  • Желчекаменная болезнь
  • Любые кровотечения или склонность к кровоизлияниям
  • Температура тела свыше 38 градусов (при низкой температуре имбирь, напротив – полезен)
  • Вторая половина беременности
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой
  • Аллергии, склонность к аллергиям
  • Наружное применение корня имбиря и ингаляции противопоказаны при чувствительной и склонной к раздражениям коже.

Кроме всего перечисленного, если вы применяете сахаропонижающие препараты, лечась от диабета, или лекарства, способствующие улучшению работы сердца, разжижающие кровь, – использовать корень имбиря для похудения нежелательно. В этих случаях обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Напиток для похудения – лимон, имбирь, мед

Этот напиток многие так же называют имбирным чаем для похудения, не смотря на то, что никакие листья чайного куста в его состав не входят.

Для достижения должного эффекта этот напиток следует употреблять в течение месяца минимум по 3 раза в день – за 15-20 минут до еды. Нелишним в этот период будет отказ от сладкой, жирной и тяжелой пищи.

Помните о том, что повышенная кислотность желудка – враг этому напитку. Но если вы, не смотря на это, все же, хотите воспользоваться рецептом, замените мед сахаром и уберите лимонный сок, оставив лишь цедру.

Рецепт напитка:

  • Долька лимона
  • Чайная ложка меда
  • Корень имбиря (2-3 сантиметра)
  • Кипяток для заваривания
  • По вкусу можно добавить гвоздику или черный перец

Почистите имбирь и натрите его на мелкой терке. Переложите в кружку, налейте кипяток, накройте крышкой или блюдцем и оставьте на 15 минут.

Затем выдавите из лимона сок, а саму дольку бросьте в чашку, слегка подавив после этого ложкой. Процедите чай и добавьте мед.

Напиток для похудения – лимон, имбирь, огурец, мята

Этот напиток для похудения называется "Вода Сасси" в честь диетолога Синтии Саас, которая является автором многих книг о похудении. Он ускоряет обмен веществ, выводит из организма лишнюю жидкость, способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта.

Указанную ниже порцию необходимо выпить за сутки, при этом интервалы и количество порций значения не имеют. Автор рекомендует употреблять его при любой диете в течение первых 4 дней, тем самым увеличивая эффективность ваших стремлений к стройной фигуре.

На 2 литра воды:

  • Один лимон
  • Один огурец
  • 20 листиков мяты
  • Одна чайная ложка корня имбиря, натертого на мелкой терке.

Огурец и лимон режем тонкими кружочками, трем на терке корень и моем листики мяты. С вечера все ингредиенты заливаем остывшей кипяченой водой и оставляем на ночь при комнатной температуре. На утро напиток уже будет готов и его нужно начинать пить.

Салат с корнем имбиря для похудения

Для того чтобы похудеть, имбирь можно не только пить. Ниже вы можете увидеть простой рецепт отличного салатика, который станет полезной и эффективной частью рациона разгрузочных дней. Точное количество салата можно выбирать самостоятельно, мы лишь приведем соотношение продуктов.

  • 1 часть цедры апельсина
  • 1 часть тертого корня имбиря
  • 1 часть мелкого сельдерея (это могут быть как черешки, так и корень)
  • 2 части лимона
  • 2 части свеклы, запеченной в духовке
  • 3 части свежей моркови

Нарезаем все ингредиенты или трем на терке, смешиваем и заправляем оливковым маслом или любым другим растительным на ваш вкус.

Советы

  • Перед каждым приемом пищи жуйте маленький кусочек корня имбиря.
  • Так же перед едой можно кушать немного натертого имбиря с солью и лимонным соком.
  • Добавьте свежий натертый корень к тушеным овощам.
  • Чаще используйте молотый имбирь в качестве приправы.
  • При покупке корня имбиря обратите внимание на кожу: если она стала морщинистой, значит продукт не свежий.
  • Храните в холодильнике не более недели, в морозильной камере – не более трех месяцев.
  • Не переусердствуйте! Все хорошо в меру.
Категория: Диеты
Просмотров: 91 | Теги: имбирь, диета | Рейтинг: 5.0/19

Обязательно поделись с друзьями - им тоже интересно это прочитать!

Живи с нами на ВСЕ 120%!!! « width=»50

При копировании материала активная и открытая для индексации ссылка на источник обязательна!
Наверное, тебе также захочется прочитать:
Когда собака доминирует
Черепаха фэн-шуй
Как защитить ребенка от порнографии?

Поиск

Разделы

Категории
Красота и здоровье
Здоровое питание[8]
Вегетарианство, сыроедение, советы по приему пищи и т.д.
Без химии[6]
натуральная замена химии
Рецепты[5]
Только самые простые и вкусные блюда!
Польза и вред[13]
Продукты, витамины, минералы
Диеты[7]
Описания различных диет, советы, предостережения
Уход за телом[6]
Физические упражнения, уход за отдельными частями тела
Психология
Общение [6]
Общение с людьми, умение добиваться своего и производить впечатление
Внутренний мир [9]
Работа над собой, решение проблем, путь к внутренней гармонии
Фэн-шуй
Квартиры, дома [8]
Обустройство квартиры, дома для привлечения благоприятной энергии. Интерьер, зоны, животные и т.д.
Символы [3]
Амулеты, талисманы, символы
Основы [3]
Основополагающие понятия, названия, базовые термины
Дом
Интерьер [10]
Дизайн, организация квартиры, внешний вид.
Ремонт [8]
Советы по ремонту, выбору и покупке материалов
Уют [8]
Удобство, эргономичность, эстетичность жилья
Советы [10]
Советы и рекомендации по уходу за домом
Домашние животные [3]
Кормление и уход
Интересное
Прочее [3]

Популярные статьи
Шоколадный манник на сметане без муки
Шоколадный манник на сметане без муки

Зоны фэн-шуй в квартире (Восьмиугольник Ба-Гуа)
Зоны фэн-шуй в квартире (Восьмиугольник Ба-Гуа)

Фэн-шуй для привлечения денег
Фэн-шуй для привлечения денег

Куркума - рецепты для здоровья
Куркума - рецепты для здоровья

Фэн-шуй лошадь
Фэн-шуй лошадь

Жить настоящим
Жить настоящим

Освещение рабочего места
Освещение рабочего места

Калорийность банана и польза
Калорийность банана и польза

Польза прогулок - 5 причин чаще ходить
Польза прогулок - 5 причин чаще ходить

Черно-белый дизайн интерьера
Черно-белый дизайн интерьера


Сайт про шоколад
Все о шоколаде

Наверх
Создать сайт бесплатно