• Психология фото мужчина красивый на белом фоне

    Добивайся своего

    Психология

  • Здоровье фото клубника на белом фоне польза вред

    Будь в форме

    Здоровье

  • Красота волосы девушка фото на белом фоне

    Следи за собой

    Красота

  • Фэн-шуй фен-шуй феншуй фото камешки на белом фоне

    Живи в гармонии

    Фэн-шуй

  • интерьер дизайн зеленый современный минимализм фото на белом фоне

    Все на местах

    Интерьер

  • Цветы фото уют красные на белом фоне

    Дома хорошо

    Уют

  • дети фото веселые мальчик и девочка на белом фоне

    Живи на Все 120%!

    Советы

Куркума для похудения и не только


Куркума для похудения и не только фото корень порошок

Была ли вами когда-нибудь использована куркума для похудения, в лечебных целях или просто в питании? Если нет - непременно стоит обратить внимание на данную статью, чтобы узнать, насколько она полезна. А если да, тогда мы предлагаем возможность узнать о ней еще что-то новенькое.

Куркума, или индийский шафран, есть на каждом столе в Индии. А вот у нас, к сожалению, далеко не каждый употребляет эту пряность. На санскрите слова, которые относятся к куркуме, означают, что она улучшает внешнее строение и цвет тела; делает кожу более чистой и ясной; изгоняет червей из тела. "Красив, как звездное небо" - это тоже об употреблении куркумы.

Химический состав куркумы.

Корень куркумы - сильный антиоксидант, содержащий пигмент желтого цвета (куркумин). В его составе присутствуют йод, железо, витамины С и группы В, фосфор, алкалоид, эфирное масло, кальций и т.д.

Польза куркумы

Куркума может иметь горький, острый, вяжущий вкусы. Она способна согревать тело, уравновешивая вату и питту, уменьшая капху. Куркума будет полезна для людей с разной конституцией. Эта пряность:

  • выводит токсины и шлаки из организма;
  • эффективно помогает при отравлениях химическими веществами;
  • прекрасно очищает кишечник от слизи;
  • поддерживает нормальную кишечную флору и подавляет гнилостную микрофлору;
  • способствует улучшению пищеварения (особенно при употреблении тяжелой пищи);
  • нормализует работу поджелудочной железы и деятельность ЖКТ;
  • используется для лечения систем пищеварения (язвы желудка, двенадцатиперстной кишки, несварения);
  • оказывает противоязвенный эффект, снижая кислотность желудочного сока;
  • лечит систему кровообращения (уменьшает тромбоциты, способствует образованию эритроцитов, улучшает циркуляцию крови);
  • стимулирует иммунную систему; регулирует обмен веществ;
  • чистит кровь, нормализует ее состав, снижает уровень холестерина и сахара, смягчает последствия лучевой терапии; полезна к употреблению людьми, больными сахарным диабетом, ослабленными после хронических болезней;
  • снижает отеки при артрите; при заболеваниях суставов, оказывает благоприятное лечебное действие;
  • улучшает состояние больных, имеющих алкогольный цирроз печени;
  • куркумин очищает желчный пузырь, а эфирное масло, которое в нем содержится, задерживает рост бактерий и способствует увеличению образования желчи, оказывает желчегонное действие, при этом увеличивает практически на 100% синтез желчной кислоты;
  • является гепапротектором и защищает печень от действия токсических веществ;
  • полезна к употреблению людям с заболеваниями ЖКТ при пониженным желчевыделении;
  • излечивает крапивницу

Куркума является мощным антисептическим и противовоспалительным средством, это природный антибиотик. Хорошо убивает кашель и снижает температуру. Поэтому утром или на ночь (главное, натощак) пейте "золотое молоко". Это поможет при заболеваниях позвоночника и суставов, так как убирает кальциевые отложения и восстанавливает межпозвонковую смазку.

Противопоказания куркумы.

  • беременность;
  • индивидуальная непереносимость;
  • периоды обострения заболеваний почек, ЖКТ;
  • дети до 2-х лет

Если раньше вы никогда не употребляли куркуму, начинайте с маленьких доз, дабы избежать аллергических реакций - например, четверть чайной ложки. Как и в любом другом деле, главное знать меру.

Куркума для похудения

Куркума прекрасно снижает вес и тягу к сладким и жирным блюдам. Поэтому в препараты для похудения часто добавляют экстракт куркумы. Если вы хотите, чтобы съеденная пища трансформировалась в энергию, а не в жир, добавляйте в пищу кориандр, базилик и куркуму. Эти специи улучшают пищеварение и способствуют похудению, так как активизируют выработку желудочных ферментов. Кроме того, в статье куркума - рецепты для здоровья вы сможете найти специальные рецепты, которые помогут вам не только сбросить лишние килограммы, но и сохранить здоровье и красоту.

Как купить куркуму?

Ни в коем случае не годится порошок, который продается в открытом виде, например, на рынках. Так как его необходимо хранить, оберегая от яркого света, в герметичной посуде, чтобы сохранялся вкус и цвет. Поэтому лучше приобретать куркуму в магазинах, специализирующихся на продаже восточных пряностей.


Еще в этом разделе:

Масло черного тмина применение свойства цветок фото

Масло черного тмина

Читать статью

Красный болгарский перец едино фото

Красный болгарский перец

Читать статью

Ягоды для тела фото

Ягоды для тела

Читать статью

Еще на сайте:

Вред и польза помидоров фото томаты

Вред и польза помидоров

Читать статью

Основные способы медитации фото

Основные способы медитации

Читать статью

Фэн-шуй амулеты и талисманы фото

Фэн-шуй амулеты и талисманы

Читать статью