• Психология фото мужчина красивый на белом фоне

    Добивайся своего

    Психология

  • Здоровье фото клубника на белом фоне польза вред

    Будь в форме

    Здоровье

  • Красота волосы девушка фото на белом фоне

    Следи за собой

    Красота

  • Фэн-шуй фен-шуй феншуй фото камешки на белом фоне

    Живи в гармонии

    Фэн-шуй

  • интерьер дизайн зеленый современный минимализм фото на белом фоне

    Все на местах

    Интерьер

  • Цветы фото уют красные на белом фоне

    Дома хорошо

    Уют

  • дети фото веселые мальчик и девочка на белом фоне

    Живи на Все 120%!

    Советы

Куркума для похудения и не только


Куркума для похудения и не только фото корень порошок

Была ли вами когда-нибудь использована куркума для похудения, в лечебных целях или просто в питании? Если нет - непременно стоит обратить внимание на данную статью, чтобы узнать, насколько она полезна. А если да, тогда мы предлагаем возможность узнать о ней еще что-то новенькое.

Куркума, или индийский шафран, есть на каждом столе в Индии. А вот у нас, к сожалению, далеко не каждый употребляет эту пряность. На санскрите слова, которые относятся к куркуме, означают, что она улучшает внешнее строение и цвет тела; делает кожу более чистой и ясной; изгоняет червей из тела. "Красив, как звездное небо" - это тоже об употреблении куркумы.

Химический состав куркумы.

Корень куркумы - сильный антиоксидант, содержащий пигмент желтого цвета (куркумин). В его составе присутствуют йод, железо, витамины С и группы В, фосфор, алкалоид, эфирное масло, кальций и т.д.

Польза куркумы

Куркума может иметь горький, острый, вяжущий вкусы. Она способна согревать тело, уравновешивая вату и питту, уменьшая капху. Куркума будет полезна для людей с разной конституцией. Эта пряность:

  • выводит токсины и шлаки из организма;
  • эффективно помогает при отравлениях химическими веществами;
  • прекрасно очищает кишечник от слизи;
  • поддерживает нормальную кишечную флору и подавляет гнилостную микрофлору;
  • способствует улучшению пищеварения (особенно при употреблении тяжелой пищи);
  • нормализует работу поджелудочной железы и деятельность ЖКТ;
  • используется для лечения систем пищеварения (язвы желудка, двенадцатиперстной кишки, несварения);
  • оказывает противоязвенный эффект, снижая кислотность желудочного сока;
  • лечит систему кровообращения (уменьшает тромбоциты, способствует образованию эритроцитов, улучшает циркуляцию крови);
  • стимулирует иммунную систему; регулирует обмен веществ;
  • чистит кровь, нормализует ее состав, снижает уровень холестерина и сахара, смягчает последствия лучевой терапии; полезна к употреблению людьми, больными сахарным диабетом, ослабленными после хронических болезней;
  • снижает отеки при артрите; при заболеваниях суставов, оказывает благоприятное лечебное действие;
  • улучшает состояние больных, имеющих алкогольный цирроз печени;
  • куркумин очищает желчный пузырь, а эфирное масло, которое в нем содержится, задерживает рост бактерий и способствует увеличению образования желчи, оказывает желчегонное действие, при этом увеличивает практически на 100% синтез желчной кислоты;
  • является гепапротектором и защищает печень от действия токсических веществ;
  • полезна к употреблению людям с заболеваниями ЖКТ при пониженным желчевыделении;
  • излечивает крапивницу

Куркума является мощным антисептическим и противовоспалительным средством, это природный антибиотик. Хорошо убивает кашель и снижает температуру. Поэтому утром или на ночь (главное, натощак) пейте "золотое молоко". Это поможет при заболеваниях позвоночника и суставов, так как убирает кальциевые отложения и восстанавливает межпозвонковую смазку.

Противопоказания куркумы.

  • беременность;
  • индивидуальная непереносимость;
  • периоды обострения заболеваний почек, ЖКТ;
  • дети до 2-х лет

Если раньше вы никогда не употребляли куркуму, начинайте с маленьких доз, дабы избежать аллергических реакций - например, четверть чайной ложки. Как и в любом другом деле, главное знать меру.

Куркума для похудения

Куркума прекрасно снижает вес и тягу к сладким и жирным блюдам. Поэтому в препараты для похудения часто добавляют экстракт куркумы. Если вы хотите, чтобы съеденная пища трансформировалась в энергию, а не в жир, добавляйте в пищу кориандр, базилик и куркуму. Эти специи улучшают пищеварение и способствуют похудению, так как активизируют выработку желудочных ферментов. Кроме того, в статье куркума - рецепты для здоровья вы сможете найти специальные рецепты, которые помогут вам не только сбросить лишние килограммы, но и сохранить здоровье и красоту.

Как купить куркуму?

Ни в коем случае не годится порошок, который продается в открытом виде, например, на рынках. Так как его необходимо хранить, оберегая от яркого света, в герметичной посуде, чтобы сохранялся вкус и цвет. Поэтому лучше приобретать куркуму в магазинах, специализирующихся на продаже восточных пряностей.


Еще в этом разделе:

Цикорий польза и вред цветок фото

Цикорий польза и вред

Читать статью

Виды и польза молока фото

Виды и польза молока

Читать статью

Уход за волосами летом фото

Уход за волосами летом

Читать статью

Еще на сайте:

Суп сырный рецепт фото

Суп сырный

Читать статью

Сильное потоотделение фото

Сильное потоотделение

Читать статью

Счастливая семейная жизнь фото

Счастливая семейная жизнь

Читать статью