С заботой о здоровье головная боль пройдет без таблеток

С заботой о здоровье головная боль во многих случаях может пройти без применения таблеток. Для этого есть масса различных способов и, наверняка, вы можете выбрать тот, который лучше всего подойдет для вас. Но мы поговорим о них чуть позже. Сначала давайте поразмышляем о том, почему таблетки - это не лучший способ борьбы не только с головной болью, но и с улучшением нашего здоровья в целом.

Человек – частица Природы, и брать у нее дары – наша обязанность. Мы ведь не хотим стареть и умереть? Поэтому мы должны прикладывать все усилия, чтобы сохранить свое здоровье и радовать близких.

Еще великие умы – Гиппократ, Аристотель, Авиценна и многие другие целители считали медицину искусством использования целебных даров природы.

Перед традиционной медициной не стоит задача сделать нас здоровыми. Все что ей необходимо – это армия больных, которые будут опустошать полки аптек, заполненных поддельными и просроченными лекарствами. Толпа больных нужна ей чтобы выжить. Везде властвуют деньги и обман. Ваше здоровье – лишь в ваших руках.

В наш бурный век – век высоких технологий и компьютеризации – человеку некогда следить за своим здоровьем, поэтому при любых симптомах недомогания человек пытается принять «спасительную» таблетку и получить быстрый результат, как ему кажется, выздоровления. Но саму болезнь не излечить никакой таблеткой, а значит – болезнь только на время спрячется. Вот поэтому и есть смысл обращаться к народной медицине.

Мир так устроен, что для того, чтобы излечиться, нам достаточно только протянуть руку и сорвать нужную травку. И конечно, огромное значение имеет то, чем мы питаемся. Есть хорошая поговорка: «Мы есть то, что мы едим» - и это верно.

Мы можем избавиться от головной боли, если будем употреблять в пищу молоко, шоколад, яйца, цитрусовые, земляные орехи (в том случае, если боль уже наступила).

Но что же делать, если головные боли не оставляют в покое? Можно самому себе оказать первую помощь, но если боли частые, лучше обследоваться.

Для того, чтобы уменьшить боль, есть много доступных способов:

•    Прежде всего, прогуляйтесь на свежем воздухе.
•    Если вы постоянно сидите у компьютера – сделайте влажную уборку (воздух необходимо увлажнять).
•    Не курите – никотин усугубляет боли. Лучше выпить 1-2 чашки крепкого черного кофе.
•    Сделайте массаж болезненных мест кубиками льда.
•    Горчичные ванны ног помогут снизить давление в головном мозге.
•    Пейте травяные успокаивающие чаи из валерианы лекарственной, мяты перечной или шалфея, липовый чай.
•    Втирайте эфирные масла в виски, лоб и шею – лавандовое, розмариновое или мятное.

Это лишь небольшой перечень вариантов, которые могут помочь вам при головной боли.

Чтобы быть здоровым, надо правильно питаться. Благодаря правильному питанию, мы можем прожить долго и счастливо. Ведь наши продукты – это не только белки, жиры и углеводы, но и кладезь витаминов и минералов, очень полезных для нашего организма. Надо только правильно их употреблять и не лениться подбирать продукты, каждый день отвоевывая у жизни свое здоровье.

Всем хорошо известна обыкновенная морковь, растущая на наших грядках или купленная в магазине. Этот чудесный овощ содержит большое количество провитамина А. Есть данные, что у курящих мужчин, съедающих хотя бы две морковки в неделю, значительно снижен риск заболевания раком легкого.

Почти каждый продукт оказывает лечебный эффект. Подбирайте для себя свои фрукты, овощи, крупы и вы будете молоды и здоровы! Тогда ни головные боли, ни какие-либо другие не станут тревожить ваше здоровье. Не отделяйте мысли от дела. Знать – хорошо, но самое главное – делать!