• Психология фото мужчина красивый на белом фоне

    Добивайся своего

    Психология

  • Здоровье фото клубника на белом фоне польза вред

    Будь в форме

    Здоровье

  • Красота волосы девушка фото на белом фоне

    Следи за собой

    Красота

  • Фэн-шуй фен-шуй феншуй фото камешки на белом фоне

    Живи в гармонии

    Фэн-шуй

  • интерьер дизайн зеленый современный минимализм фото на белом фоне

    Все на местах

    Интерьер

  • Цветы фото уют красные на белом фоне

    Дома хорошо

    Уют

  • дети фото веселые мальчик и девочка на белом фоне

    Живи на Все 120%!

    Советы

Корень имбиря для похудения


Корень имбиря для похудения имбирный чай фото

Корень имбиря для похудения - одно из самых востребованных средств. Этот продукт, не смотря на свой невыносимо жгучий вкус, может оказаться вашим лучшим помощником не только в борьбе с лишними килограммами.

При простуде зачастую пьют имбирный чай или делают ингаляции. Это способствует очищению носоглотки, а так же дает противовоспалительный и отхаркивающий эффект. Имбирь разжижает кровь, что способствует не только снижению кровяного давления, но и насыщению мозга кислородом; устраняет токсикоз, избавляя от тошноты и снимая спазмы кишечника; благодаря огромному содержанию витаминов, укрепляет иммунитет.

Кроме того, имбирь освежает дыхание, обладает обезболивающим, мочегонным и многими другими полезными свойствами. Поэтому, используя корень имбиря для похудения, вы сможете не только эффективно сбросить лишний вес, но и принести пользу своему организму на других уровнях.

Корень имбиря для похудения - противопоказания

Перед тем как поговорить о применении корня имбиря для похудения, давайте обсудим то, кому оно может быть противопоказано, чтобы вы по незнанию не навредили себе, отчаянно стремясь к кукольной фигурке. Итак, к противопоказаниям можно отнести:

  • Гастрит, язва и любые другие проблемы, связанные с повышенной кислотностью желудка или поврежденной слизистой оболочкой
  • Желчекаменная болезнь
  • Любые кровотечения или склонность к кровоизлияниям
  • Температура тела свыше 38 градусов (при низкой температуре имбирь, напротив - полезен)
  • Вторая половина беременности
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой
  • Аллергии, склонность к аллергиям
  • Наружное применение корня имбиря и ингаляции противопоказаны при чувствительной и склонной к раздражениям коже.

Кроме всего перечисленного, если вы применяете сахаропонижающие препараты, лечась от диабета, или лекарства, способствующие улучшению работы сердца, разжижающие кровь, - использовать корень имбиря для похудения нежелательно. В этих случаях обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Напиток для похудения - лимон, имбирь, мед

Этот напиток многие так же называют имбирным чаем для похудения, не смотря на то, что никакие листья чайного куста в его состав не входят.

Для достижения должного эффекта этот напиток следует употреблять в течение месяца минимум по 3 раза в день - за 15-20 минут до еды. Нелишним в этот период будет отказ от сладкой, жирной и тяжелой пищи.

Помните о том, что повышенная кислотность желудка - враг этому напитку. Но если вы, не смотря на это, все же, хотите воспользоваться рецептом, замените мед сахаром и уберите лимонный сок, оставив лишь цедру.

Рецепт напитка:

  • Долька лимона
  • Чайная ложка меда
  • Корень имбиря (2-3 сантиметра)
  • Кипяток для заваривания
  • По вкусу можно добавить гвоздику или черный перец

Почистите имбирь и натрите его на мелкой терке. Переложите в кружку, налейте кипяток, накройте крышкой или блюдцем и оставьте на 15 минут.

Затем выдавите из лимона сок, а саму дольку бросьте в чашку, слегка подавив после этого ложкой. Процедите чай и добавьте мед.

Напиток для похудения - лимон, имбирь, огурец, мята

Этот напиток для похудения называется "Вода Сасси" в честь диетолога Синтии Саас, которая является автором многих книг о похудении. Он ускоряет обмен веществ, выводит из организма лишнюю жидкость, способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта.

Указанную ниже порцию необходимо выпить за сутки, при этом интервалы и количество порций значения не имеют. Автор рекомендует употреблять его при любой диете в течение первых 4 дней, тем самым увеличивая эффективность ваших стремлений к стройной фигуре.

Рецепт напитка:

На 2 литра воды:

  • Один лимон
  • Один огурец
  • 20 листиков мяты
  • Одна чайная ложка корня имбиря, натертого на мелкой терке.

Огурец и лимон режем тонкими кружочками, трем на терке корень и моем листики мяты. С вечера все ингредиенты заливаем остывшей кипяченой водой и оставляем на ночь при комнатной температуре. На утро напиток уже будет готов и его нужно начинать пить.

Салат с корнем имбиря для похудения

Для того чтобы похудеть, имбирь можно не только пить. Ниже вы можете увидеть простой рецепт отличного салатика, который станет полезной и эффективной частью рациона разгрузочных дней. Точное количество салата можно выбирать самостоятельно, мы лишь приведем соотношение продуктов.

Рецепт салата

  • 1 часть цедры апельсина
  • 1 часть тертого корня имбиря
  • 1 часть мелкого сельдерея (это могут быть как черешки, так и корень)
  • 2 части лимона
  • 2 части свеклы, запеченной в духовке
  • 3 части свежей моркови

Нарезаем все ингредиенты или трем на терке, смешиваем и заправляем оливковым маслом или любым другим растительным на ваш вкус.

Советы

  • Перед каждым приемом пищи жуйте маленький кусочек корня имбиря.
  • Так же перед едой можно кушать немного натертого имбиря с солью и лимонным соком.
  • Добавьте свежий натертый корень к тушеным овощам.
  • Чаще используйте молотый имбирь в качестве приправы.
  • При покупке корня имбиря обратите внимание на кожу: если она стала морщинистой, значит продукт не свежий.
  • Храните в холодильнике не более недели, в морозильной камере - не более трех месяцев.
  • Не переусердствуйте! Все хорошо в меру.

Еще в этом разделе:

Лаванда цветы фото

Лаванда - применение

Читать статью

Стручковая фасоль тушеная с помидорами рецепт фото

Стручковая фасоль тушеная с помидорами

Читать статью

Экстренная диета фото

Экстренная диета

Читать статью

Еще на сайте:

Вредные вещества в овощах и фруктах фото

Вредные вещества в овощах и фруктах

Читать статью

Фэн-шуй лошадь фото

Фэн-шуй лошадь

Читать статью

Как выбрать краску для стен фото

Как выбрать краску для стен

Читать статью