• Психология фото мужчина красивый на белом фоне

    Добивайся своего

    Психология

  • Здоровье фото клубника на белом фоне польза вред

    Будь в форме

    Здоровье

  • Красота волосы девушка фото на белом фоне

    Следи за собой

    Красота

  • Фэн-шуй фен-шуй феншуй фото камешки на белом фоне

    Живи в гармонии

    Фэн-шуй

  • интерьер дизайн зеленый современный минимализм фото на белом фоне

    Все на местах

    Интерьер

  • Цветы фото уют красные на белом фоне

    Дома хорошо

    Уют

  • дети фото веселые мальчик и девочка на белом фоне

    Живи на Все 120%!

    Советы

Корень имбиря для похудения


Корень имбиря для похудения имбирный чай фото

Корень имбиря для похудения - одно из самых востребованных средств. Этот продукт, не смотря на свой невыносимо жгучий вкус, может оказаться вашим лучшим помощником не только в борьбе с лишними килограммами.

При простуде зачастую пьют имбирный чай или делают ингаляции. Это способствует очищению носоглотки, а так же дает противовоспалительный и отхаркивающий эффект. Имбирь разжижает кровь, что способствует не только снижению кровяного давления, но и насыщению мозга кислородом; устраняет токсикоз, избавляя от тошноты и снимая спазмы кишечника; благодаря огромному содержанию витаминов, укрепляет иммунитет.

Кроме того, имбирь освежает дыхание, обладает обезболивающим, мочегонным и многими другими полезными свойствами. Поэтому, используя корень имбиря для похудения, вы сможете не только эффективно сбросить лишний вес, но и принести пользу своему организму на других уровнях.

Корень имбиря для похудения - противопоказания

Перед тем как поговорить о применении корня имбиря для похудения, давайте обсудим то, кому оно может быть противопоказано, чтобы вы по незнанию не навредили себе, отчаянно стремясь к кукольной фигурке. Итак, к противопоказаниям можно отнести:

  • Гастрит, язва и любые другие проблемы, связанные с повышенной кислотностью желудка или поврежденной слизистой оболочкой
  • Желчекаменная болезнь
  • Любые кровотечения или склонность к кровоизлияниям
  • Температура тела свыше 38 градусов (при низкой температуре имбирь, напротив - полезен)
  • Вторая половина беременности
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой
  • Аллергии, склонность к аллергиям
  • Наружное применение корня имбиря и ингаляции противопоказаны при чувствительной и склонной к раздражениям коже.

Кроме всего перечисленного, если вы применяете сахаропонижающие препараты, лечась от диабета, или лекарства, способствующие улучшению работы сердца, разжижающие кровь, - использовать корень имбиря для похудения нежелательно. В этих случаях обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Напиток для похудения - лимон, имбирь, мед

Этот напиток многие так же называют имбирным чаем для похудения, не смотря на то, что никакие листья чайного куста в его состав не входят.

Для достижения должного эффекта этот напиток следует употреблять в течение месяца минимум по 3 раза в день - за 15-20 минут до еды. Нелишним в этот период будет отказ от сладкой, жирной и тяжелой пищи.

Помните о том, что повышенная кислотность желудка - враг этому напитку. Но если вы, не смотря на это, все же, хотите воспользоваться рецептом, замените мед сахаром и уберите лимонный сок, оставив лишь цедру.

Рецепт напитка:

  • Долька лимона
  • Чайная ложка меда
  • Корень имбиря (2-3 сантиметра)
  • Кипяток для заваривания
  • По вкусу можно добавить гвоздику или черный перец

Почистите имбирь и натрите его на мелкой терке. Переложите в кружку, налейте кипяток, накройте крышкой или блюдцем и оставьте на 15 минут.

Затем выдавите из лимона сок, а саму дольку бросьте в чашку, слегка подавив после этого ложкой. Процедите чай и добавьте мед.

Напиток для похудения - лимон, имбирь, огурец, мята

Этот напиток для похудения называется "Вода Сасси" в честь диетолога Синтии Саас, которая является автором многих книг о похудении. Он ускоряет обмен веществ, выводит из организма лишнюю жидкость, способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта.

Указанную ниже порцию необходимо выпить за сутки, при этом интервалы и количество порций значения не имеют. Автор рекомендует употреблять его при любой диете в течение первых 4 дней, тем самым увеличивая эффективность ваших стремлений к стройной фигуре.

Рецепт напитка:

На 2 литра воды:

  • Один лимон
  • Один огурец
  • 20 листиков мяты
  • Одна чайная ложка корня имбиря, натертого на мелкой терке.

Огурец и лимон режем тонкими кружочками, трем на терке корень и моем листики мяты. С вечера все ингредиенты заливаем остывшей кипяченой водой и оставляем на ночь при комнатной температуре. На утро напиток уже будет готов и его нужно начинать пить.

Салат с корнем имбиря для похудения

Для того чтобы похудеть, имбирь можно не только пить. Ниже вы можете увидеть простой рецепт отличного салатика, который станет полезной и эффективной частью рациона разгрузочных дней. Точное количество салата можно выбирать самостоятельно, мы лишь приведем соотношение продуктов.

Рецепт салата

  • 1 часть цедры апельсина
  • 1 часть тертого корня имбиря
  • 1 часть мелкого сельдерея (это могут быть как черешки, так и корень)
  • 2 части лимона
  • 2 части свеклы, запеченной в духовке
  • 3 части свежей моркови

Нарезаем все ингредиенты или трем на терке, смешиваем и заправляем оливковым маслом или любым другим растительным на ваш вкус.

Советы

  • Перед каждым приемом пищи жуйте маленький кусочек корня имбиря.
  • Так же перед едой можно кушать немного натертого имбиря с солью и лимонным соком.
  • Добавьте свежий натертый корень к тушеным овощам.
  • Чаще используйте молотый имбирь в качестве приправы.
  • При покупке корня имбиря обратите внимание на кожу: если она стала морщинистой, значит продукт не свежий.
  • Храните в холодильнике не более недели, в морозильной камере - не более трех месяцев.
  • Не переусердствуйте! Все хорошо в меру.

Еще в этом разделе:

О пользе нитратов фото овощи стол

О пользе нитратов

Читать статью

Плюсы вегетарианства красивая женщина еда натуральная фото

Плюсы вегетарианства

Читать статью

салат воздушный интересный рецепт фото

Салат Воздушный

Читать статью

Еще на сайте:

Как оставаться сыроедом, не нарушая закон равновесия фото

Как оставаться сыроедом, не нарушая закон равновесия

Читать статью

Жить настоящим фото

Жить настоящим

Читать статью

Декоративные краски для стен фото

Декоративные краски для стен

Читать статью