Для многих сырный суп, наверняка давно уже является частым гостем на столе, но если раньше Вы его не готовили или хотите сравнить рецепты, то очень рекомендую!

На полтора литра воды нам понадобится:

• 1 кусочек куриного филе (около 300 г)
• 200 г плавленого сыра
• 75 г риса
• 3-4 картошины
• 1 морковь Читать далее

Шоколадный манник на сметане без муки – отличный десерт для всей семьи! Рецепт до смешного прост, все продукты, входящие в его состав, весьма полезны. Исключением здесь, пожалуй, можно назвать только сахар, да и то – это еще смотря с какой стороны посмотреть. Но куда же без него в  выпечке? Различные диеты для мозга меня всегда очень интересовали, так как моя работа связанна с умственным трудом, и шоколадный манник в этом плане - просто находка!

Сахар, содержащийся в нем, активизирует кровообращение, поэтому уже через 20 минут мозг начинает работать лучше. Однако быстро появляясь, так же быстро эффект от сладкого исчезает. Но в нашем маннике есть еще, конечно же, манка, которая, как и все злаковые, тоже улучшает работу мозга, но результат появляется несколько позже – примерно через час: как раз тогда, когда эффект сладкого исчезает. Ну и, конечно, какао, не только обладающее таким же действием, но еще и поднимающее настроение! Вот вам и заряд бодрости! Читать далее

Если вы уже знаете, насколько полезна куркума, рецепты для красоты и здоровья вас, наверняка, интересуют не меньше. Если еще не знаете или хотите узнать больше об этой чудо-пряности – обязательно прочтите статью Куркума для похудения и не только

Рецепты для лечебных целей

Очищаем организм

½ чайной ложки куркумы на 200 мл воды, кефира или молока. Добавляем немного меда (кстати, согласно аюрведе, куркума имеет с медом некоторое родство) – и все. Ваше универсальное лекарство готово! Принимайте его каждый день.

Диабет

Перед едой запиваем небольшим количеством Читать далее

Очень легкий в приготовлении и необычный на вкус рецепт - салат «Воздушный» быстро станет одним из любимых блюд.

Для приготовления салата «Воздушный» нам понадобится:

•    4 яйца
•    2-3 кислых яблока
•    1 маленькая луковица
•    100 г майонеза
•    100 г сметаны
•    100-120 г сыра

Тарелку для такого салата следует выбирать с высокими краями, так как он готовится слоями. Чтобы сэкономить время, Читать далее

Два невероятно полезных продукта сочетает в себе этот рецепт: стручковая фасоль, которая прекрасно усваивается организмом, и при своей низкой калорийности является буквально хранилищем витаминов и полезных веществ, и помидоры, возглавляющие рейтинг самых полезных продуктов (по мнению британских ученых) из-за содержания в себе мощнейшего антиоксиданта ликопена и витамина С. И без того огромную пользу этого блюда увеличат так же входящие в его состав лук и чеснок.

Итак, для этого блюда нам понадобятся следующие ингредиенты:

•    Пакетик стручковой фасоли (400 г)
•    3 небольших помидора (лучше свежих, но подойдут и консервированные)
Читать далее