Приветствую Вас Гость | RSS
Суббота
28.09.2013, 11:38
Живи на ВСЕ 120%!
Главная Регистрация Вход
Нужны идеи?
Дизайн однокомнатной квартиры

Мы в соц. сетях
« width=»40 « width=»40 « width=»40 « width=»40

Реклама Google

Новое на сайте
Витамин Б12
Витамин Б12

Диван-кровать с ортопедическим матрасом
Диван-кровать с ортопедическим матрасом

Как утеплить окна
Как утеплить окна

Лаванда – применение
Лаванда – применение

Освещение в небольших помещениях
Освещение в небольших помещениях

Корень имбиря для похудения
Корень имбиря для похудения

Счастливая семейная жизнь – 8 принципов
Счастливая семейная жизнь – 8 принципов

Как привлечь мужчину (фэн-шуй)
Как привлечь мужчину (фэн-шуй)


Обратная связь
Имя отправителя *:
E-mail отправителя *:
Тема письма:
Текст сообщения *:


Главная » Статьи » Красота и здоровье » Рецепты Вы можете сами
Добавить статью

Стручковая фасоль тушеная с помидорами

Стручковая фасоль и помидоры
Два невероятно полезных продукта сочетает в себе этот рецепт: стручковая фасоль, которая прекрасно усваивается организмом, и при своей низкой калорийности является буквально хранилищем витаминов и полезных веществ, и помидоры, возглавляющие рейтинг самых полезных продуктов (по мнению британских ученых) из-за содержания в себе мощнейшего антиоксиданта ликопена и витамина С. И без того огромную пользу этого блюда увеличат так же входящие в его состав лук и чеснок.

Итак, для этого блюда нам понадобятся следующие ингредиенты:
  • Пакетик (400 г) стручковой фасоли
  • 3 небольших помидора (лучше свежих, но подойдут и консервированные)
  • 1 луковица
  • 2 крупных зубчика чеснока
  • 3-4 столовых ложки сметаны
  • Неполная чайная ложка орегано
  • Немного растительного масла для жарки
  • По вкусу соль, перец
Если Вы используете свежую фасоль, тогда провариваем ее минут 5-7 в кипящей воде, затем обдаем холодной. Если замороженную, то эту процедуру можно опустить и просто промыть фасоль перед приготовлением.

Помидоры обдаем кипятком, снимаем с них кожицу и режем кубиками. Мелко нарезаем лук и обжариваем его до мягкости. Затем добавляем помидоры, мелко нарезанный или продавленный чеснок, сметану, соль и специи. Тушим минут пять без крышки, добавляем фасоль, накрываем крышкой и тушим еще минут семь.

Все – наше прекрасное на вкус, полезное и несложное в приготовлении блюдо готово.

Приятного аппетита!

Название:Стручковая фасоль тушеная с помидорами
Оценка: 4,9 баллов 52 отзывов
Категория:Горячее
Подкатегория:Блюда из стручковой фасоли
Категория: Рецепты
Просмотров: 568 | Теги: рецепт, Помидор, стручковая фасоль | Рейтинг: 4.9/52

Обязательно поделись с друзьями - им тоже интересно это прочитать!

Живи с нами на ВСЕ 120%!!! « width=»50

При копировании материала активная и открытая для индексации ссылка на источник обязательна!
Наверное, тебе также захочется прочитать:
Польза прогулок - 5 причин чаще ходить
Краски для стен - как выбрать?
Ручки для кухонной мебели

Поиск

Разделы

Категории
Красота и здоровье
Здоровое питание[8]
Вегетарианство, сыроедение, советы по приему пищи и т.д.
Без химии[6]
натуральная замена химии
Рецепты[5]
Только самые простые и вкусные блюда!
Польза и вред[13]
Продукты, витамины, минералы
Диеты[7]
Описания различных диет, советы, предостережения
Уход за телом[6]
Физические упражнения, уход за отдельными частями тела
Психология
Общение [6]
Общение с людьми, умение добиваться своего и производить впечатление
Внутренний мир [9]
Работа над собой, решение проблем, путь к внутренней гармонии
Фэн-шуй
Квартиры, дома [8]
Обустройство квартиры, дома для привлечения благоприятной энергии. Интерьер, зоны, животные и т.д.
Символы [3]
Амулеты, талисманы, символы
Основы [3]
Основополагающие понятия, названия, базовые термины
Дом
Интерьер [10]
Дизайн, организация квартиры, внешний вид.
Ремонт [8]
Советы по ремонту, выбору и покупке материалов
Уют [8]
Удобство, эргономичность, эстетичность жилья
Советы [10]
Советы и рекомендации по уходу за домом
Домашние животные [3]
Кормление и уход
Интересное
Прочее [3]

Популярные статьи
Шоколадный манник на сметане без муки
Шоколадный манник на сметане без муки

Зоны фэн-шуй в квартире (Восьмиугольник Ба-Гуа)
Зоны фэн-шуй в квартире (Восьмиугольник Ба-Гуа)

Фэн-шуй для привлечения денег
Фэн-шуй для привлечения денег

Куркума - рецепты для здоровья
Куркума - рецепты для здоровья

Фэн-шуй лошадь
Фэн-шуй лошадь

Жить настоящим
Жить настоящим

Привычки и их влияние на нашу жизнь
Привычки и их влияние на нашу жизнь

7 правил приема пищи
7 правил приема пищи

Защитите волосы – лето требует уход!
Защитите волосы – лето требует уход!

Вредные вещества в овощах и фруктах
Вредные вещества в овощах и фруктах


Сайт про шоколад
Все о шоколаде

Наверх
Создать сайт бесплатно