Приветствую Вас Гость | RSS
Среда
15.10.2014, 14:45
Живи на ВСЕ 120%!
Главная Регистрация Вход
Нужны идеи?
Дизайн однокомнатной квартиры

Мы в соц. сетях
« width=»40 « width=»40 « width=»40 « width=»40

Реклама Google

Новое на сайте
Ролеты день-ночь
Ролеты день-ночь

Масло черного тмина применение
Масло черного тмина применение

Кухня в стиле прованс (с фото)
Кухня в стиле прованс (с фото)

Гостиница эконом-класса в Уфе
Гостиница эконом-класса в Уфе

Вред и польза зеленого чая
Вред и польза зеленого чая

Барные стулья для кухни (с фото)
Барные стулья для кухни (с фото)

Грифельная краска
Грифельная краска

Ремонт стиральных машин? Не понадобится!
Ремонт стиральных машин? Не понадобится!


Обратная связь
Имя отправителя *:
E-mail отправителя *:
Тема письма:
Текст сообщения *:


Главная » Статьи » Красота и здоровье » Диеты Вы можете сами
Добавить статью
В категории материалов: 8
Показано материалов: 1-8
Страницы: 1

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Диеты фотоВ сознании многих людей крепко укоренилась мысль, будто временно ограничивая себя в одних продуктах и делая перевес в сторону других, можно добиться устойчивых и хороших результатов в снижении веса. Очень мягко говоря, это мнение ошибочно и последствия диет бывают самыми разными. Ведь если бы все было так просто, не было бы необходимости выдумывать более 28 000 диет – достаточно было просто придумать 3-5 и выбирать какую-то из них на свой вкус.

Проблема заключается в том, что после якобы успешного завершения диеты, человек начинает снова питаться так, как и раньше и его вес становится прежним, соразмерным этому питанию или даже увеличивается. И что он делает дальше? Он ищет новую, более эффективную, более жесткую диету. А последствия с каждым разом становятся все печальнее.

Читать далее
Диеты | Просмотров: 998 |

Имбирь фотоКорень имбиря для похудения – одно из самых востребованных средств. Этот продукт, не смотря на свой невыносимо жгучий вкус, может оказаться вашим лучшим помощником не только в борьбе с лишними килограммами.

При простуде зачастую пьют имбирный чай или делают ингаляции. Это способствует очищению носоглотки, а так же дает противовоспалительный и отхаркивающий эффект. Имбирь разжижает кровь, что способствует не только снижению кровяного давления, но и насыщению мозга кислородом; устраняет токсикоз, избавляя от тошноты и снимая спазмы кишечника; благодаря огромному Читать далее
Диеты | Просмотров: 1538 |

диетаПри ожирении в лечебных целях назначается классическая низкокалорийная диета, цель которой - устранение избыточных отложений жира при воздействии на обмен веществ.

Общее о классической низкокалорийной диете

Назначается рацион с меньшим содержанием жиров и частично простых углеводов, при этом, сохраняющий все незаменимые вещества. Определяя энергоценность диеты, индивидуальную потребность в энергии уменьшают на 20-30% и более – это зависит от состояния больного, места лечения (санаторий, больница), эффективности, степени ожирения. При этом учитывается нормальная масса тела, пол, возраст, интенсивность труда и пр. Читать далее
Диеты | Просмотров: 995 |

ДиетаЭкстренная диета, которая поможет вам сбросить вес в максимально короткие сроки.

Правила диеты:

• Простой или минеральной воды можно пить сколько угодно
• Не больше 250 мл молока (обезжиренного) к кофе или чаю
• Старайтесь съедать каждый раз большую порцию салата. Готовьте его из салата-латука, сельдерея, перца, огурцов, стручков бобов, ломтиков яблок, помидоров и кукурузных зерен. Заправляйте лимонным соком, 1 ст. л. йогурта, специями и уксусом.

Придерживаясь этой экстренной диеты, вы не будете ощущать голод, так как она состоит из крупноволокнистых, насыщающих продуктов.

Энергетическая емкость диеты – 1300 ккал Читать далее
Диеты | Просмотров: 925 |

ДиетаВ данной статье мы обсудим мифы о белковых диетах, с которыми многие сталкиваются.

Миф первый. Углеводы – зло

Отчасти это верно: именно из-за углеводов муки тонкого помола, специально обработанных круп и простых сахаров, которые так щедро в продукты добавляют фабрики пищевой промышленности, набирается вес.

Но многие забывают о том, что существуют так же и полезные углеводы – сложные сахара фруктов и овощей (полисахариды, пектин), без которых не возможна нормальная работа организма. Углеводы – самый важный источник питания для головного мозга и мышц, они участвуют в синтезе ферментов и гормонов, обмене белков, поддерживают полезную микрофлору в кишечнике. Поэтому если мы полностью лишаем организм углеводов, наше здоровье неизбежно испортится. Читать далее
Диеты | Просмотров: 722 |

ДиетаБыстрые диеты – это эффективные краткосрочные диеты, которые призваны в максимально короткие сроки снизить ваш вес. Но необходимо помнить, что чем «быстрее» диета, тем менее устойчивым будет ее результат, а вероятность негативных последствий значительно увеличивается. Однако что же делать, если надо срочно сбросить пару килограмм, а времени ждать – нет? Да, здесь быстрая диета придет Вам на помощь.

Предпраздничная быстрая диета.

Если перед надвигающимся праздником Вы вдруг обнаружили, что платье, которое Вы так давно собирались надеть, перестало сходиться в талии – не паникуйте. Ограничьте свой дневной рацион 1 лимоном, Читать далее
Диеты | Просмотров: 909 |

ИнтеллектЛюдям, работа которых связана с интеллектуальными нагрузками, просто необходима специальная диета для мозга, которая улучшает память, помогает быстрее и качественнее принимать решения, сосредотачиваться на необходимом и преодолевать стрессовые ситуации.

На самом деле, диета для мозга - это слишком громко сказано. Скорее это просто рекомендация к употреблению отдельных продуктов.

На завтрак: кушаем кашу

Исследованиями доказано, что после питательного завтрака работоспособность увеличивается на 30%. Для того, чтобы решить уйму проблем в течение дня, вам, соответственно, понадобится куча энергии. Лучший ее источник – каша. В злаковых содержится очень много витаминов группы B, которые призваны улучшать работу мозга и способствовать предотвращению стресса. Кроме того, в злаковых содержится много Читать далее
Диеты | Просмотров: 820 |

АрбузАрбуз для похудения - средство приятное и действенное! На его способность ускорять снижение веса есть сразу несколько причин. Об одной из них – мочегонном эффекте (а, следовательно, выведению лишней жидкости из организма) мы уже говорили.

Так же арбуз дарит нам ощущение сытости. Во-первых, так происходит из-за низкой калорийности арбуза (38 ккал на 100г) и быстрого наполнения желудка; во-вторых - из-за сладкого вкуса, который заставляет наш мозг считать, что Вы уже не голодны. Поэтому провести день на арбузах гораздо легче, чем, например, на огурцах.

Арбуз прекрасно подходит для разгрузочных дней. Кушайте в них только по 1,5-2 кг арбуза, разделив это количество на 5 приемов пищи. Если необходимо, можно добавить еще ржаной хлеб или хлебцы. Нельзя пить... Читать далее
Диеты | Просмотров: 776 |

1-8
Поиск

Разделы

Категории
Красота и здоровье
Здоровое питание[8]
Вегетарианство, сыроедение, советы по приему пищи и т.д.
Без химии[6]
натуральная замена химии
Рецепты[5]
Только самые простые и вкусные блюда!
Польза и вред[15]
Продукты, витамины, минералы
Диеты[8]
Описания различных диет, советы, предостережения
Уход за телом[5]
Физические упражнения, уход за отдельными частями тела
Психология
Общение [6]
Общение с людьми, умение добиваться своего и производить впечатление
Внутренний мир [9]
Работа над собой, решение проблем, путь к внутренней гармонии
Фэн-шуй
Квартиры, дома [8]
Обустройство квартиры, дома для привлечения благоприятной энергии. Интерьер, зоны, животные и т.д.
Символы [3]
Амулеты, талисманы, символы
Основы [3]
Основополагающие понятия, названия, базовые термины
Дом
Интерьер [14]
Дизайн, организация квартиры, внешний вид.
Ремонт [8]
Советы по ремонту, выбору и покупке материалов
Уют [12]
Удобство, эргономичность, эстетичность жилья
Советы [11]
Советы и рекомендации по уходу за домом
Домашние животные [3]
Кормление и уход
Интересное
Прочее [4]

Популярные статьи
Цикорий польза и вред
Цикорий польза и вред

Зоны фэн-шуй в квартире (Восьмиугольник Ба-Гуа)
Зоны фэн-шуй в квартире (Восьмиугольник Ба-Гуа)

Фэн-шуй для привлечения денег
Фэн-шуй для привлечения денег

Куркума - рецепты для здоровья
Куркума - рецепты для здоровья

Шоколадный манник на сметане без муки
Шоколадный манник на сметане без муки

Черепаха фэн-шуй
Черепаха фэн-шуй

Как правильно кормить кошку?
Как правильно кормить кошку?

Какая стальная ванна лучше
Какая стальная ванна лучше

Классическая низкокалорийная диета
Классическая низкокалорийная диета

Ручки для кухонной мебели
Ручки для кухонной мебели


Сайт про шоколад
Все о шоколаде

Наверх
Создать сайт бесплатно